녹차와 커피안에 들어있는 카페인은 뭐가 다른가요?

Question

커피와 녹차 안에 들어있는 카페인은 무엇이 다른가요? 커피를 마시면 밤에 잠을 못자는데 녹차를 마시면 그렇지 않은 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

차이는없습니다만, 녹차는 커피에비해 카페인함류량이 현저히 낮습니다.