치매를 예방하려면 어떻게 해야할까요??
부모님이 이제 연세가 많으신데 자꾸 깜빡깜빡하시거든요.
어떻게하면 치매가 안오게 할수있을까요?? 약물로도 해결이 가능한가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
치매를 예방하기위해 취미생활을 꾸준히 지속하셔야합니다.
비타민d와 오메가3도 같이 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
치매예방에는 영양제도 좋지만 평소 운동과 꾸준한 취미활동이 더 중요합니다.
머리를 많이 쓰는것도 좋고 몸을 움직이는것도 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
치매 예방에는 꾸준한 관리가 필요로 됩니다. 하루에 30분이상의 유산소 운동과 오메가3가 풍부한 생선, 식이섬유섭취가 되움이 됩니다. 또한 하루에 7시간이상의 충분한 수면이 중요하며, 독서, 퍼즐, 외국어 공부, 악기연주와 같은 활동이 기억력 유지에 도움이 됩니다.
도움이 되는 영양제로 오메가3, 은행잎추출물, 포스파티딜세린이 있습닏.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
치매를 예방하기 위해서는 뇌를 자극하는 활동을 지속해야합니다.
운동, 햇빛을 보는 야외활동, 독서 등을 추천드립니다.
약으로는 예방은 안됩니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
가벼운 경증에는 검사없이 대부분 넘어가셔서 우선 가벼운 검진만 하러가자고 부모님 데리고 병원에 방문해보시는것이 가장 첫번째입니다. 진단받지 않으시고도 처방받으실수있는 뇌영양제가 있고 예방차원에서 약국 건강기능식품도 뇌영양제 종류가 있습니다^^
치매가 온다면 조기에 발견하여 진행을 늦추는 것이 가장 핵심이고 오지 않았다면 이와 관련된 영양제 드실 수 있으니 약국 영양제 추천받으셔도 좋겠습니다
안녕하세요.
치매를 예방하기위해 인지능력에 도움이 되는 활동을 하는 것이 좋습니다. 사회생활도 계속하는 것이 도움이 되겠습니다. 영양제로 포스파티딜세린, 은행잎 추출물 등의 보충제를 복용 할 수도있겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
치매를 예방하기 위해서는 우선 꾸준한 검진을 받으셔서 위험군인지 확인하시며 과도한 음주와 흡연을 피해주시는게 좋습니다. 여기에 추가로 은행잎 추출물이나 포스파티딜세린을 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
