육아를 마치고나면 책도읽고싶고 잠도오고 유튜브도보고싶은데 어떤선택을 해야될까요?
육아(남자)를 마치고(아이를 재우고)나면 10시가 넘는데 피곤도한데 그냥 자기엔 아깝고 책도읽고싶으면서 자기계발도 하고싶고 하고나면 피곤하고 제 욕심일까요? 밤마다 1~2시간 갈등하면서 지냅니다.
육아를 마치고 나면 몸이 피곤하기때문에 휴식을 취하는 것이 중요하다고봅니다. 그러나 30분정도는 몸의 컨디션이니 상태에 따라 본인이 하고 싶은 책을 읽거나 유트브 시청을 하고 주무셔도 괜찮다고 생각이 듭니다. 몸의 컨디션에 따라서 균형있게 조절하면서 자기계발을 하면 좋을듯 합니다.
육퇴후에 시간은 아무에게도 양보를 못합니다. 이때는 쉬고 싶기도 하고 말씀하신것처럼 자기계발을 하고 싶기도 합니다.
하루에 두개를 같이 하려고 하지 마시고 차라리 한번은 자기계발, 한번은 재미를 위한 시간을 가지시는걸 추천드립니다.
요일을 지정하면 좋겠지만 육아의 경우 어떻게 바뀔지 모르니 한번,한번으로 나눠주시면 좋을 것 같습니다.
마음이 가는 대로 하시면 됩니다.
유튜브 보고 푹쉬었는데 다음날 마음이 편하지 않고 더 찝찝 하다면,
책보고 자기개발 하는게 맞습니다.
육아를하고 육퇴를하면 못했던걸하고싶은건당연한겁니다
길지않은시간이라도자신을위해보상을해주는건이후육아에 지치지않는길이될겁니다
하루 육아가 끝나고 피곤한데 잠자기엔 시간이 많이 아깝죠.
공감해요.
부부가 함께 편하게 하루 일과에 대해 이야기 하고 소통하는 시간을 가지면 너무 좋겠네요.
만약 자기 개발을 하고 싶으시면 배우자와 상의한 후 목표 정해서 틈틈해 도전해보세요.
공부하다 졸리면 자고 다음날 또 하면 되니까요.
부담갖지 마시고 도전에 응원해요.
아이가 어릴 땐 자유시간을 갈구하면서 지냈는데 그렇게 계속 보내다 보니 건강이 많이 안좋아 지더라구요. 작성자분이 적어주신거와는 조금 다른 것이지만 집에서 가벼운 운동을 시작 해보시는 것을 추천드립니다. 아이는 커가면서 더많은 활동량이 생기는데 아빠는 체력이 약해지니 힘들더라구요 ^^ 적당한 타협점을 찾으셔서 쉬는 시간과 운동을 해보세요.
잠은 일상에서 가장 중요한 부분입니다.
숙면을 잘 취해야 다음 일정을 소화하기도 편하고 하루의 삶이 행복해 집니다.
자기계발을 하고 싶으시다면 아이가 어린이집 또는 유치원, 학교를 보내고 나서 조금의 시간을 내어서 자기계발을 해보시면 좋겠습니다.
되도록이면 육아를 마친뒤에는 수면에 드는것이 좋을수있습니다.
육아는 장기간 레이스로 볼수있기에
수면역시 육아의 스트레스를 줄이고 체력을 비축하는 방안이될수있을것입니다.
잠자기 아깝지만 잠을 자야 그 다음날 기분 좋게 하루를 시작할 수 있습니다. 일찍 자고 일찍 일어나서 1~2시간 자기계발을 하는 건 어떨까요?
질 좋은 육아를 하기 위해서는
체력을 키우시는 것이 가장 좋겠는데요.
틈나는 시간에 독서하는 습관도 좋지만
가장 중요한 것은 푹 쉬시는 것이 좋습니다. 육아를 계속 해야하는 시기에는 잠이 부족하여 아이를 케어하는 시간에 매우 피로하고 체력적으로 힘이드는데요. 이런부분이 쌓이다보면 스트레스가 되고 결국엔 아가에게까지도 영향을 미치게 됩니다.
피곤하시다면 건강을 우선시 하셔서
지내시는 것이 좋을 듯 합니다.^^
아무래도 육아를 하게 되면 아기가 어릴수록 개인의 시간이 굉장히 부족하게 됩니다. 때문에 아이가 낮잠을 자거나 밤잠을 자기 시작하면 그때부터 제 개인적인 자유 시간이 확보가 되는데요. 저 같은 경우에도 아이가 잠이 들었을 때 하고 싶은 게 너무 많아 질문자님과 똑같은 고민을 했던 경험이 있습니다.
일단 제가 하고 싶은 일들을 쭉 나열해 봅니다. 그리고 나서 요일별로 우선순위에 맞게 하나씩 하나씩 해나가는 방법을 선택했었는데요. 나중에는 조금 더 욕심이 생겨서 공부를 하고 싶다는 생각이 들더라고요. 그래서 날마다 조금씩 시간을 쪼개서 자격증 공부도 했었고. 또 영화 감상이나 유튜브 시청 정도 틈틈이 시간을 나눠서 계획적으로 사용을 했었습니다.