건강관리
게실염에 좋은음식 뭐가있나요? 궁금합니다
친구가 게실염으로 입원했는데, 망고가 먹고싶다네요
요구르트가 장에 좋다고 해서 메가커피에 망고 요거트 스무디나 공차에 망고 요구르트를 보내주려는데 퇴원한 직후에 먹어도 괜찮을까요? 다른 섬유질 풍부한 음식도 알려주시면 감사하겠습니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 퇴원후.. 그러니 질병은 반드시 담당 의사와 상담을 하세요
일반적으로는 퇴원 후 망고 요거트는 섬유질이 거의 없어요
친구의 상태에 따라서 다르지만 오트밀, 바나나 아보카도 등을 추천드려요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
게실염은 특히 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 서구화된 식습관이 문제가 됩니다. 가장 큰 원인은 식이섬유 섭취 부족입니다. 게실염 환자는 더 많은 양의 식이섬유. 최대 40g까지 섭취하는 것이 좋습니다.
게실염의 좋은 식품으로. 보리. 콩류. 사과. 배. 브로콜리. 시금치. 미역. 다시마. 견과류. 충분한 수분 섭취가 좋습니다.