효율적인 스트레스 관리법이 있나요?

Question

평소 운동할시간도 없고 딱히 취미라고 할것도 없이

출퇴근만 반복하다보니 생활이 점점 피폐해지는데요

생활을 유지할 수 있도록 해주는 효율적인 스트레스 관리법이 궁굼합니다.

Answer 1

일단 간단한 취미생활 겸 운동 추천드립니다. 주말에 30분-1시간만이더라도 운동 해주시면 스트레스 관리에 최고라고 추천드립니다