일어날때 왼쪽어깨 및 목이 너무 아퍼요?

Question

요즘 일어날때마다 목이 너무 아프네요 왼쪽 어깨도 아프고요 무엇 때문인지 모르겠네요. 이럴때 어떤 스트레칭은 해야하는거죠? 목,어깨 근육 풀어줄수 있는 스트레칭 부탁드립니다. 실행후 문제가 계속되면 그때 병원가봐야 할것 같네요?

Answer 1

안녕하세요. good smile입니다.

자고 일어날때 목과 어깨가 아픈건 베개 때문일 수 있어요

요즘 베개를 체험할 수있는 곳들도 있으니

직접 가셔서 내 머리에 맞는 베개를 찾아보세요^^

베개만 바꿔도 아침이 달라집니다.