안녕하세요
흔히들 공복 유산소라고 하지요
유산소 운동을 공복에 해야하는 이유는 무엇인지 궁금합니다
다들 아침 운동을 선호하는데 이것도 바로 일어나서 배꺼진 상태라서
선호하는건가요 ?
