생활
영양제는 보통 하루에 몇알정도 먹나요?
영양제는 하루에 보통 몇알정도 드시나요? 너무 많이 복용해도 안될거 같기도 한데, 안 먹으면 먹은날과 좀 틀리더라구요. 궁금하네요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜장 꼬무신입니다.
오전 식사 전
비타민B군, 유산균, 엽산, 홍삼, 아르기닌, 콜라겐, 철분(위가약하면 식후)
오전이나 점심 식사 후
지용성비타민(A,D,E,K) 코엔자임Q10, 루테인, 아연, MSM
저녁 식사 후
비타민C, 오매가3, 칼슘, 마그네슘, 밀크씨슬
유산균 안 드시고 계시면 유산균까지 챙겨드시는 걸 추천드려요!
유산균을 꾸준히 드시면 장내 유익균이 증가하면서 나쁜균들을 없애주어
장내 유익한 환경이 조성되며 장이 튼튼해지고. 면역력 개선에도 아주 좋습니다.
또한 장운동이 활발해지면서 대장 속의 노폐물들이 원활하게 배출돼요.
아침 공복에 물 한 잔 드시고 섭취하시면 효과가 좋으니 꾸준히 드셔보세요.