몸이 잘 붓는 타입인데 뭘 먹으면 붓는걸 방지할수 있을까요?

제가 아침, 저녁으로 몸이 엄청 잘부어요. 예전엔 엄청 심했을땐 식도까지 부어서 힘들었던적이 있었어요.

그래서 한약까지 먹고있는데 별로 효과가 없어요.

어떻게 하면 좋죠?