듣기로는 호흡법만 잘 유지한다면 오랫동안 뛰는게 가능하다고 들엇습니다. 호흡하는게 뛰는 밸런스를 유지시켜준다고 하는데 그 호흡법이란게 어떤건지, 자세하게 알려주세요.
안녕하세요. luckyoon입니다.
호흡법도 중요하지만 먼저 기초체력이 있어야 가능하겠습니다.
체력이ㅜ없는데 호흡만 된다고. 오래 뛸수는 없습니다.
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