오메가3 일반과 RTG오메가3는 흡수면에서만 차이가 있는지요?
예전에 사놓은 일반오메가3를 섭취하고 있다가 흡수가 좋다고 나온
알티지오메가3가 좋다고 하여 바꿔서 먹고 있습니다.
기존 오메가3는 효과면에서 떨어지는 건가요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
공복에 복용하였을 때 RTG 오메가-3가 기존 오메가-3보다 흡수율에서 우월할 수 있는 것은 사실입니다. 그러나 이는 '공복'상태에서의 이야기지, 식후에 오메가-3를 복용하게 되면 그 흡수율에 별 차이가 없습니다.
그리고 오메가-3는 기본적으로 식후에 먹는게, 식전 대비 그 흡수율이 훨씬 높게 나타납니다.
즉 어떤 오메가-3 제품을 먹느냐는 흡수율 측면에서 그렇게 중요한 사항이 아니며, 식후 즉시 오메가-3를 복용하는 복용법을 지키는 것이 제일 중요한 일입니다. 다만 제품별로 산패관리가 얼마나 잘 되고 있느냐가 오메가-3 제품을 고르는데는 중요하기에, 그 공급원이 IFOS 5STAR등급인지를 확인하시는 것은 해주시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 알티지오메가3에 비해 순도가 낮고 흡수율이 떨어지기에 효과면에 있어서도 알티지 오메가3가더 좋습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
기존오메가3와 알티지오메가3를 비교한다면,
알티지오메가3가 흡수율도 높고 중금속 등의 불순물에서도 상대적으로 더욱 안전한 편입니다
기존오메가3를 드셔도 괜찮지만 알티지를 드시면 더욱 좋을 뿐입니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 순도도 좀 떨어지기도 하고 흡수에 있어서 ee형태 같은 경우는 다른 음식으로 지방을 섭취해줘야 합니다. 불필요한 지방섭취가 더 늘어나게 될 수도 있죠.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
일반 오메가3는 흡수율이 떨어져서 냄새가 올라오는 분들이 많은데 그런 분들은 흡수율도 높고 정제도 잘 되어나온 알티지오메가3를 드시는게 좋아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
알티지오메가3의 생체이용률이 더 높기에 일반 오메가3보다 더 좋습니다.
기름이라 위장관 기능이 떨어진 사람은 흡수력이 좋지 않은데 그런 분들은 알티지로 복용해야 좋습니다.
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