오메가3는 식후 상관없이 공복에 먹어도 되는건가용
성분은 이렇고 알약이 커서 아침에 먹긴 힘들고 점심 식사 하고 3~4시간 뒤에야 먹을 시간이 나더라고요
근데 보통 그때면 소화가 되어있는 상태인데 그런거 상관없이 먹어도 될까용?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
공복에 복용하셔도 상관없긴한데 일반적으로는 위장부담을 덜기 위해서 식후를 추천드립니다. 따로 냄새가 올라온다거나 그런 느낌이 없으시면 편할 때 복용하셔도 괜찮은 성분이긴합니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 위장장애가 있을 수 있으므로 식사를 하고 복용하는 것이 좋습니다. 점심식후에 복용하기 어렵다면 저녁식후에 복용하는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3는 성분자체가 지용성이기 때문에 식사 여부에 흡수율이 많이 달라집니다. 점심때가 힘들다면 저녁 식후에 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
공복에 복용한다 하여 어떠한 특별한 문제를 일으키는 것은 아니겠지만, 식후 복용할 때 흡수효율이 더욱 좋아지게 되며 사람에 따라서는 메스꺼운 느낌을 들 수 있기도 합니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 공복 보다는 식사 후 복용하시는 것이 권장됩니다
지용성 성분이기 때문에 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
시간대는 특별히 상관없습니다
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 지용성 영양소로 공복보다는 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 많이 높기에 가급적 식사를 하고 복용할수 있는 시간대에 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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