사람이 짠 음식을 많이 먹을 경우에..
제가 짠 음식을 너무 좋아하다보니 짜게해서 먹는경우가 되게 많은데요 최근들어서 물을 자주먹고 먹어도 텁텁함이 있는데 짜게 먹어서 그런가요?
짜게 먹는 음식을 선호하다보면 과도한 나트륨 섭취로 인해 몸 내부의 수분 균형이 깨질 수 있습니다. 짜게 먹는 음식은 높은 나트륨 함유량을 가지고 있으며, 나트륨은 체내의 수분을 보존하는데 영향을 미칩니다. 따라서, 너무 많은 나트륨을 섭취하면 몸이 물을 보존하려고 하고 결과적으로 텁텁함을 느낄 수 있으므로 음식을 먹을 때 나트륨 섭취를 줄이고, 충분한 물을 마셔서 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 짜게 조리된 음식 대신 신선하고 자연스러운 식재료로 요리하는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다.
아무래도 짜게 먹게 되면 몸이 벌써 알아서 물을 찾게 됩니다.
느낌 자체가 혀에서는 혀가 갈라지는 느낌도 들기도 하기 때문에
짠 음식을 줄이시고 물을 많이 드시길 바랍니다
짠 음식을 먹으면 체내 나트륨 수치가 높아지면서 갈증을 느끼게 됩니다. 이는 몸이 나트륨 농도를 희석하려고 더 많은 물을 필요로 하기 때문입니다
네, 소금(나트륨) 섭취가 많아지면 몸은 더 많은 물을 보유하려고 합니다. 이는 체액의 균형을 유지하기 위함인데, 결과적으로 물을 더 많이 마시게 되고, 몸이 붓는 느낌을 받을 수 있습니다. 나트륨 섭취가 많으면 체내 전해질 균형이 깨져 목마름을 느끼게 됩니다. 짠 음식을 많이 섭취하면 입안이 건조하고 텁텁한 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 짠 맛이 입안의 수분을 빨아들이기 때문입니다.답변이 도움이 되길 바랍니다.