건강관리
다이어트 고민인데 식욕 억제방법알려주세요
나이 40에.. 다이어트 고민인데 식욕 억제방법알려주세요. 자극적이 음식을 좋아하는데 자극적인 음식을 먹으면 흡연욕구도 올라가는데 저만 그런걸까요!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 자극적인 음식을 점차 줄이는 방법으로 해 보시길 바랍니다. 전부터 갑자기 먹지 않으시면
금단현상이 올 수 있으니 점차 줄이는 방법 으로 하시면 좋을 것 같습니다.