다이어트 중인데 식욕억제하는 방법좀요
최근 살이 너무 많이쪄서 걱정이네요
몸건강도 걱정되고 살빼고싶은데 밤마다 이놈의 식욕이 자꾸 방해하네요
어떻게 참을수있을까요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한앵무새99입니다.
물을 가까이 두고 물을 드셔보세요. 물로 욕구가 채워지진 않겠지만 욕구가 생길 때마다 물로 조금씩 채우는 겁니다.
"난 물 밖에 먹을 수 있는 것이 없다" 세뇌로 의지를 다지세요
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다이어트 중인데 식욕억제하는 방법좀요
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