목부위 스트레칭하다 꺽인적 있으신가요?

Question

복부위 스트레칭을하다 목이 꺽이거나 다친 사례가 있는지 궁금합니다.

조금만더 세게하면 정말 부러질수도 있다는 느낌을 받아서요.

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 저도 목 스트레칭을 하다가 뚜둑하고 꺾인 적이 한 분 있습니다 그 이후로 계속 아픈 적이 있는데요 특히 목 스트레칭 할 때는 진짜 조심하게 하셔야 합니다 잘못하면 목 디스크 같은 거 걸릴 수도 있어요

Answer 2

저도 목부위 스트레칭 하다가 근육이 놀라가지고 근육이 땡긴 적 있어요. 뼈까지 꺾인 적은 없지만 그래도 엄청난 통증이 발생해 가지고 너무 아프더라고요. 목부 이 스트레칭은 천천히 시작해줘야 돼요. 갑자기 하게 되면 근육이 놀래가지고 큰 통증이 발생해요.

Answer 3

질문하신 목부위 스트레칭을 하다가 꺾인적이 있나에 대한 내용입니다.

다행이도 저는 아직 경험해 보진 않았지만

그래도 천천히 해야 한다고 생각합니다.

목부위라 위험하거든요.