나트륨 과 뒷골땡김 관계 ... 연관있나요 ??

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

무

복용중인 약

무

어제 짜게 먹고 잤는데 아침에 일어날때

뒷골이 짜릿하고 땡기고 쑤시더라구요 ㅠㅠ

깜짝 놀랐어요 ㅠㅠ

뭐죠 ??

나트륨 많이 섭취해서 일까요 ?? ㅠㅠ

무서워요 갑자기 몸에 변화가 ... 뒷골 쑤신적은 처음이라서

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

잠을 잘 때 잘못된 자세를 취했거나 스트레스를 많이 받았다거나 피로가 쌓여있는 경우에는 자고 일어났을 때 후두부에서 후경부가 땡기면서 통증이 나타날 수 있습니다. 이외에도 말씀하신 것처럼 짠 음식을 많이 먹었을 경우 혈액 순환을 방해하고, 근육의 긴장을 유발할 수 있어 보다 뻣뻣해지고 뭉치기 쉬워집니다. 그러므로, 짠 음식 섭취를 줄이시길 바라며, 물을 수시로 잘 챙겨드시길 바랍니다. 증상이 빨리 좋아지도록 목을 많이 움직이는 것은 피하고 통증이 없는 범위 내에서 가볍게 스트레칭하시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

이론적으로는 별 관련 없을 것 같아요. 왜냐면 우리나라 사람들은 대부분 다 짜게 먹고 있고, 만약 짜게 먹어서 뒷골이 당기고 쑤신다면 전국민이 아침에 다 비슷한 증상이 나타날 것이라는 거죠. 한번 짜게 먹는다고 그런 증상이 나타나기는 어렵습니다. 아마 짜게 먹었다고 하면 야식을 늦게까지 드시고 늦잠을 주무셨을 거라고 추정해보고, 그럼 근육이 뭉쳐서 아팠을 것 같다고 생각해 볼 수 있을 듯 합니다. 열심히 스트레칭과 마사지 해서 근육을 풀어보시고 앞으로는 짜게 드시지는 않는 것이 좋습니다. 건강에 '장기적'으로 좋지 않거든요.