퇴근후 무기력증 극복 어떻게 하나요?

Question

퇴근하고 오면 아무것도 하기싫고 침대에만 있고싶어요 이게 3년이나 지속되었는데 방법이 있을까요? 무기력증 극복 어떻게 하나요?

Answer 1

퇴근 후에 원래 다 무기력하고 힘들죠. 작성자분이 게으른게 아니라 회사 일이 너무 힘든거 아닐까요. 무언가 할려고 계획하는 것은 분명히 도움이 되지만 그 전에 직장에서의 일의 강도나 마인드를 먼저 조절하면 퇴근 후에도 무기력하지 않고 다른 활동들도 할 수 있을것 같습ㄴ디]]]]\\\[

Answer 2

그럴때에는 새로운 취미를 하나 찾아보시는게 좋을 것 같습니다.

흥미로운 취미를 하면서 돈을 쓰다보면 또 일하고싶은 욕망도 생겨날거에요.

Answer 3

다들 그렇습닏ᆢ

회사에서 에너지 다쏟고 나면 집에 오면

피곤해서 아무것도 하기 싫습니다

저도 그래요

꼭 뭐 안해도 되요

그냥 푹 쉬세요

Answer 4

퇴근 후 어떻게 계획하느냐에 따라 무기력증 극복을 할 수 있을거 같아요.

계획을 세우세요. 뭘 어떤거를 하느냐에 따라 퇴근후 취미를 할 수 있다는 것에 무기력증을 극복할 수 있습니다.

Answer 5

일단 개인적인 생각이지만 목표가 있는게 좋을 거 같은데 뭐 몸무게나 근육량 아니면 바디프로필 공부를 한다면 자격증 같은 목표를 설정하시고 퇴근하면 집으로 바로 가지 마시고 헬스장이나 독서실, 카페로 들렸다가 가시는 거 추천드립니다.