통풍에 좋은 음식이 있나요?????

Question

제가 통풍이 있어서 약을 먹고 있는데요.. 요산 증가에 있어서 안좋은 음식은 잘 알고 있는데.. 혹시 요산 수치 떨어지는 그럼 음식도 있으면 알려 주세요..

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

요산 수치를 낮추는데 도움을 주는건 주로 항산화 물질 들입니다.

딸기, 체리, 오레지 등이 있어요

또한 섬유질이 많은 채소는 다 좋아요