특정 물건이나 상황에 부딪혔을 때 비합리적인 공포를 느끼는 특정공포증의 대표적인 치료 방법은 무엇인가요?

Question

높은 곳, 밀폐된 공간, 곤충이나 동물 등 특정한 대상이나 상황을 마주했을 때 통제 불능의 공포를 느끼는 환자를 대상으로 점진적으로 공포 대상에 노출시키는 치료 기법이 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

특정공포증을 치료하는 대표적인 치료방법은 인지행동치료가 있습니다. 인지행동치료는 비약물치료로써 근본적인 생각의 교정을 통해서 치료를 하는 방법입니다. 질문자님 말씀처럼 특정 장소나 특정 대상에 공포가 있는 사람들에게 점차적으로 단계를 높이면서 의도적으로 노출을 시킴으로써 그 공포에 대한 두려움을 둔감시키는 치료법입니다. 이렇게 공포를 정면으로 맞서며 노출하면 처음에는 굉장히 힘들지만 시간이 지날수록 점차 그 공포에 적응이 되고 자연스럽게 공포감이 감소합니다.