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영원히개그넘치는간장게장
회사에서 너무 졸린데 잠깨는법 알려주세요
회사에서 너무 졸린데 일도없구 지금..
너무 졸린데 어떻게 방법없을까요?!
물을 자주마시고있긴한데 자주 자리비우기도 뭐해서 ㅜㅜ
9개의 답변이 있어요!
일단 화장실 간다고 하시고 가셔서 기지개 한번 쭉 펴시고
찬물로 세수 좀 하시고 들어오실때 자판기 커피 한잔 가지고 오시고
업무할때 졸리시면 몸을 45도로 쭉 펴서 기지개 한번 더 하시면
어느정도 업무 보는데는 좀 나을 것입니다
회사에서 너무 졸릴때 보통 커피를 자주 찾게 되는 것 같습니다.
그래서 대부분의 직장인들이 커피를 달고 사는 것 같고
한번씩 가능하다면 화장실이나 밖에서 바람을 쐬는것도 좋은 방법입니다.
사무실에서 졸리면 진짜 답도 없죠ㅜㅜ 그럴 때 껌이나 마이쥬 같은 거를 좀 드셔보시는 게 어떠세요? 너무 한 자세로만 있으면 더 피곤하고 졸리니까 스트레칭이나 기지개도 펴보시고 정 안되겠음 화장실가서라도 쪼금 졸다 오는 것도 나름 해결이 되더라구요ㅜㅜ 좀 졸다가 나와서 가글 한 번 하고 시원한 물 드시면 깰거에요!!
일딴 안녕하세요, 저도. 일하면서 피곤한적 많거든여 피곤하다고 커피 물. 않이 먹음 화장실 자주 갈수도 있으니 눈치도 보이잔아여. 재가 아는 방법은 일딴 화장실을 가세여. 화장실이 얼마나 가까은지 모르지만. 가면서 조금 빨리 걷는것도 좋와여 아니면. 계단을 오르락내리락. 하는것도 있습니다. 옥상에 올라가서 신선 할지는 모르겠지만 신선한공기 마시는거도 좋을거 같아요. 커피도 천천히 먹는것도 좋을거같아요 아무튼. 잠깨시고. 오늘 하루도 파이팅 입니다 ㅎ
찬물로 세수를 한번 하고오는게 제일 빠르긴한데 눈치가보인다면 자리에서 목 뒤를 주무르거나 스트레칭이라도 좀 해보시지요. 혀로 입안 구석구석을 훑어주거나 숨을 크게 들이마시고 잠시 멈추는것도 뇌에 자극을줘서 잠깨는데 도움이 꽤나 됩니다. 사탕같은거 하나 입에물고 계시는것도 나쁘지않은데 너무 졸리면 잠깐 화장실이라도 다녀오면서 바람좀 쐬고 오시는게 상책입니다.
회사에서는 근무를 해야 하기에 졸립다고 그냥 졸 수는 없기 때문에
어쩔 수 없이 저는 세수를 하게 되고
세수 할 때에 좀 쎈 비누로 얼굴을 반드시 닦아 주면
잠을 깨는 것에 도움이 되었습니다.
일단 커피를 마시거나 화장실에 가서 손씻고, 세수하는 방법, 밖에 나가서 신선한 공기를 맡는 방법 등이 있는데 그게 어려우시다면 자리에서 가볍게 스트레칭하시고 셀프로 목이나 이런 곳 마사지 하시는 거 추천드립니다.
안녕하세요 엄청 찬물로 세수 하면 솔직히 바로 깨긴 합니다 스트레칭도 하셔야 하구요
물은 거의 뭐 효과가 미미 합니다 물을 드실거면 텀블러를 쓰시는게 좋구요
저는 녹차나 보리차, 커피 같이 카페인이 조금 들어간 음료를 마시면 잠을 깨는데 도움이 많이 되더라구요.
또한, 잠깐 바람을 쐬러 나가시거나 주변 동료분들과 대화도 잠깐씩 하면서 잠깨는 것도 좋을 것 같습니다.
