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까칠한호저172
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격투기 선수들은 계체 후에 몸무게를 얼마나 찌우나요?
격투기 선수들은 체급에 맞는 계체를 하고 나서 부터는 살을 찌워도 된다고 알고 있습니다. 그렇다면 격투기 선수들은 계체 후에 몸무게를 얼마나 찌우나요?
2개의 답변이 있어요!
일단 체급에 따라서 차이가 있지만 보통은 10~15% 정도까지 체중이 돌아온다고 합니다. 계체 전날 선수들은 사우나, 반신욕, 땀복 운동을 통해 몸속의 수분을 극한까지 쥐어짜면서 몸무게를 낮추는데 물 마시고 음식을 먹으면 금방 돌아온다고 합니다.
채택된 답변종목마다 다르지만 보통 5-10% 정도 다시 늘립니다. MMA는 감량 폭이 커서 계체 후 6-10kg 경우에 따라서 그 이상 회복하는 선수들도 있습니다. 복싱은 당일 계체가 많아 2-4kg 내외가 일반적입니다. 수분, 전해질, 탄수 위주로 빠르게 회복해서 링에 오릅니다