허리 뼈소리 내는 습관 안좋은가요?

Question

평소에 허리가 뻐근하거나 스트레칭 하고싶을때 허리를 틀어

우드득 뼈소리를 내곤 합니다

뼈소리가 나면 너무 시원한 기분에 하루에 한번은 하게 되는데요

혹시 허리에 무리가 되는 행동인가요???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우드득 소리를 나는것은

관절이 어긋나면서 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄이 마찰이 일어나 이산화탄소를 발생시키면서 나타나는 소리입니다.

반복적으로 하게 되면 뼈건강에 좋지 않기 때문에 자제 하셔야합니다.

특히 복합관절인 허리나 목관절을 돌리는것은 특히 안좋으십니다.

허리디스크나 목디스크 유발할 수 있기 때문에 유의하셔야합니다.

(손가락등의 관절은 크게 문제는 없습니다.)