배고픈 상황을 넘기면 그 이후부터는 속이 쓰리던데 왜 그런건가요?
가끔 애매하게 아침과 점심사이에 밥을 먹을 때 저녁까지 텀이 너무 길어서 배가고파질때가 있는데 일을 하게되면 그냥 참는데 시간이 지날수록 속이 쓰려지면서 통증이 생기던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 배고픈 시간이 길어지면 속이 쓰리고 불편한 이유는 주로 위산과 관련이 있어요. 우리 몸은 음식을 섭취하지 않더라도 규칙적으로 위산을 분비하는데, 그 위산이 위벽을 자극해 속 쓰림이 생길 수 있어요. 특히, 배가 고프면 위에 음식물이 없어서 위산이 바로 위벽에 닿기 쉬워져 불편함이 생기죠. 이럴 때는 작은 간식을 섭취하거나 물을 조금 마시는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 이런 증상이 자주 발생한다면 위 건강에 신경을 써주는 것이 좋아요. 규칙적인 식사 시간과 식사를 거르지 않는 습관이 중요하고, 자극적인 음식이나 술, 카페인을 피하는 것도 도움이 될 수 있어요. 항상 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요해요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황을 잘 이해했습니다. 배가 고플 때 속이 쓰리는 현상은 주로 위산 분비와 관련이 있습니다. 공복 상태가 길어지면 위에서는 음식을 소화하기 위해 위산이 계속 분비되는데, 이 위산이 위벽을 자극하면서 불편함이나 통증을 느낄 수 있습니다. 특히, 위가 비어있는 시간이 길어지면 위산이 직접적으로 위의 점막을 자극하여 속쓰림과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 공복 상태를 피하고 규칙적으로 식사하는 것이 이 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능한 한 식사 간격을 일정하게 유지하고, 너무 오랜 시간 공복 상태를 피하시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
장이 공복 상태로 오랜 시간 지속되어 위산이 과다하게 분비될 수 있습니다. 이로 인해 속쓰림이나 통증이 발생할 수 있는데, 이를 공복성 위염이라고 하기도 하죠. 위산이 과도하게 분비되면 위벽을 자극해 통증을 유발하고, 지속적인 공복 상태가 불편함을 가중시킬 수 있습니다.
이럴 때는 식사까진 아니어도 초콜릿이나 쿠키 등의 가벼운 간식을 섭취하거나, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다