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고마운복어7

고마운복어7

고지혈증과 당뇨에 좋은 음식을 추천 해주세요

고지혈증이 있어서 당뇨로 갈까봐 염려되는 중입니다.

인스턴트음식을 잘먹었어서 가공식품 특히 햄 종류를 잘먹었었어요. 맛있는 음식을 추천 해주세요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      고지혈증과 당뇨는 좋은 음식을 먹는것보다 안좋은 음식을 피하는것이 더 효과가 좋으며

      과자, 빵, 면, 탄산음료, 과일주스, 냉동음식을 안먹는것이 가장 좋습니다.