약·영양제
영양제 및 건강보조제 하루 권장 섭취량이 궁금해요
성별
남성
나이대
37
요새 건강 생각하느라 영양제랑 건강보조제 이것저것 챙겨 먹다 보니 어느덧 여섯가지나 한번에 먹고 있네요 , 조금 부담스럽기도 해서, 하루 적정 섭취량이 알고 싶습니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제마다 최대섭취량이 정해져있어요.
6가지 영양제를 최대섭취량 이하로만 드시면 돼요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용하는 제품들에 서로 중복과량되는 성분이 있는 경우에는 함께 복용을 하면 안되며 현재 복용중인 제품들을 함께 올려주시면 보다 정확한 안내가 가능합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제로 쓰이는 성분별로 상한섭취량이 정해져있으며 제품마다 함량이 다르기때문에 얼마나 먹으라고 말씀드리기 어렵습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.
현재 드시고 있는 영양제와, 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다. 너무 많이 드시는 것도 좋지 않습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
모든 영양제들마다 하루 필요 권장량은 모두 다릅니다. 해당 약에 맞는 권장량 복용해주셔야합니다ㅡ
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 성분을 드시는지 알려주셔야 합니다. 성분마다 적정섭취량이 다르고 사실 사람마다 좀 다르기도 합니다. 평소 식습관, 생활습관, 복용중이신 약 등에 따라서 필요하신게 다릅니다.