배꼽시계에 맞춰서 밥 먹는 것은 별로인가요

Question

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다.

제가 규칙적으로 같은 시간에 밥을 먹는 것이 아닌

거의 온전히 배꼽시계에 맞춰서 밥을 먹는 데요

괜찮을가요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이는 전문가 마다 차이가있게 말하긴 할꺼예요

생체 리듬에 맞게 식사라서 일부 긍정적인 답변일 수 있는데요...

이게 리듬 자체가 너무 불규칙하면 좋진 않아요