안녕하세요 남다른오릭스 74입니다.
제가 규칙적으로 같은 시간에 밥을 먹는 것이 아닌
거의 온전히 배꼽시계에 맞춰서 밥을 먹는 데요
괜찮을가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이는 전문가 마다 차이가있게 말하긴 할꺼예요
생체 리듬에 맞게 식사라서 일부 긍정적인 답변일 수 있는데요...
이게 리듬 자체가 너무 불규칙하면 좋진 않아요