약·영양제
수면제를 복용한지1년이넘었습니다
성별
남성
나이대
42
기저질환
당뇨약,혈압약 우울증약
수면제를 복요한지1년이넘었습니다 수면제 복용없이 자려면 천천히 줄여나간다고 하는 말을 많이 들었는데 잠을 이루기가 너무 힘듭니다 약을 계속해서 먹어야 하나요? 현재 졸피람 먹고 있습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
수면제를 오랜기간 복용하셨으므로 단약하는데 시간이 걸릴 수 있겠습니다. 수면습관교정,수면영양제를 복용하시면서 용량을 줄여서 복용하시고 이후 적응이 되신후 단약하셔야 하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면제는 습관성 및 내성이 있기에 갑자기 약물 중단시에 수면이 더 어려워질수 있습니다. 따라서 점차적으로 용량을 줄여가며 조절하길 권장드립니다.
수면제를 줄이기 위해 규칙적인 수면시간을 확보하고 잠들기전에 스마트폰사용은 피하고, 카페인과 알콜도 피하길 권합니다.
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