블루베리 말씀이 맞습니다. 안토시아닌 성분이 망막 로돕신 재합성에 도움을 줘서 야간 시력과 눈 피로에는 효과가 있지만, 근시나 원시 같은 굴절 이상 자체를 개선하지는 않아요.
눈 뒤 근육으로 시력을 개선할 수 있다는 주장은 베이츠 메서드(Bates method)라는 이론인데, 현재 근거가 없는 것으로 정리된 상태입니다. 근시는 안구 자체의 길이가 길어진 구조적 변화라, 근육 운동으로 되돌릴 수 없어요.
현재까지 근시 진행을 실제로 늦추는 방법으로 근거가 있는 건 드림렌즈(각막굴절교정술), 저농도 아트로핀 점안, 다초점 소프트렌즈 정도입니다. 이미 진행된 근시를 되돌리는 건 라식·라섹 같은 수술적 교정이고요.
시력 자체를 자연적으로 좋게 만드는 방법은 아직 없습니다.