마늘을 먹으면 몸에 생기는 일

Question

마늘을 반찬 삼아 생으로 자주 먹곤 했는데요.

마늘을 먹을 때 마다 몸이 뜨거워지고 체온이 오르는 느낌이 들더라고요. 마늘을 섭취하면 몸에서 생기는 일이 무엇인지 궁금합니다.

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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 마늘은 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식으로

알리신이라는 성분이 들어 있어서 몸에 온도를 높여 주기도 하고 염증을 제거 하는 역할도 합니다.

고혈압이나 강 기능 활성화 그리고 피부 미용. 노화를 방지해줍니다.