심리상담
자꾸 투자실패에 대한 기억이 떠오릅니다.
예전부터 손실이 발생한 금액과 최근까지 손절한 종목이 생각나서 자괴감이 들어요. 도박중독처럼 저도 모르게 투자를 하게 되는데 어떡하나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 투자 실패에 대한 반복적인 생각과 자괴감, 그리고 통제하기 어려운 투자 행동에 힘들어하시는 모습이 느껴집니다. 이러한 경험은 단순한 실패감을 넘어 금융 관련 강박이나 행동중독의 양상을 보일 수 있습니다. 특히 '도박중독처럼'이라고 표현하신 부분은 주목할 만한데, 실제로 투자중독은 도박중독과 유사한 신경생물학적 메커니즘을 공유하며, 손실을 만회하려는 욕구, 통제력 상실, 금융활동에 대한 몰두 등의 특징을 나타냅니다. 이런 상황에서는 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 중독 행동의 원인과 패턴을 파악하고 인지행동치료(CBT)나 변증법적 행동치료(DBT)와 같은 치료적 접근이 도움이 될 수 있습니다. 또한 일시적으로 금융 의사결정을 신뢰할 수 있는 가족이나 전문가에게 맡기거나, 투자 금액에 제한을 두는 등의 실질적인 방법도 고려해볼 수 있습니다. 현재의 어려움이 단순한 투자 실패가 아닌 심리적 고통을 수반한다면, 전문가의 도움을 통해 건강한 금융 습관을 회복하는 것이 중요합니다.