잠을 잘 때 오줌 때문에 일어나지 않으려면 어떻게 해야할까요?

잠을 잘 때 오줌이 마려워서 자주 일어나게 됩니다

그래서 잠을 자꾸 끊어서 자게 되는데

오줌 때문에 중간에 일어나는 것을 예방하려면

어떻게 해야지 될까요?