안녕하세요, 식단 관리를 잘 해오시다가 목과 식도가 따끔거려 당혹스러우셨을 것 같습니다.
어제 드신 자극적인 치킨이 원인으로 사료됩니다. 그동안 클린한 식단을 유지하시면서 위와 식도의 점막이 기름기 없는 상태에 적응해 계셨을텐데요, 여기에 갑자기 기름지고 매콤한 음식을 넣으면 위장이 높라서 위산을 과도하게 분비를 한다거나 식도쪽으로 역류시키면서 통증을 유발할 수 있습니다.
현재는 자극받은 소화기관을 차분히 진정시켜 주는것이 정말 중요합니다. 되도록 식도를 보호할 수 있도록 미지근한 물을 하루 체중 x 33ml 범주로 자주 섭취해 주시어, 식사는 평소 하시던 식단을 유지하시되, 너무 기름진 음식, 매운 음식, 찬 음식만 피해주시면 되겠습니다.
음식을 섭취하신 후 최소 2~3시간은 눕지마시어, 상체를 세운 바른 자세를 유지해주셔야 위산 역류를 막을 수 있겠습니다.
일시적인 증상일 수 있으니 너무 염려치 마시고, 만약에 며칠이 지나도 통증이 계속되신다면 소화기 내과를 방문해 보시는 것이 좋겠습니다.
오늘, 내일 잘 관리해주시면 금방 나아지실 것 같습니다. 감사합니다 ^ ^