염증에 효과가있는 차에는 어떤게 있나요?
사람마다 신체중에서 약한 부위나 면역력이 떨어지는 경우가 있는데, 우리 몸속에 염증이 있으면 붓기나 아플수있는데, 염증에 좋은 차가 있다는데 어떤차가 있는지 알수있나요?
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염증에 좋은 차로는 생강차, 강황차, 녹차, 카모마일차, 민트차 등이 있습니다.
생강차는 생강에 포함된 진저롤 성분이 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
강황차는 강력한 항염증 성분인 커큐민이 있어 염증 완화에 효과적입니다.
녹차는 카테킨 성분 덕분에 염증을 억제하고 심혈관 건강에도 좋습니다.
카모마일차는 진정 효과와 함께 염증과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
마지막으로, 민트차는 멘톨 성분이 염증을 줄이고 소화기 염증에 특히 효과적입니다.