망막박리 수술후 4년이지났는데 운동질문

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

망막박리

헬스 등산등 해도된다 2년전쯤 들었고 정기검진가도 상태좋다합니다 수술후4년지났는데 줄넘기 런닝은 해도되겠죠? 갈때마다 까먹어서요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

​수술 후 4년이 지났고 검진 시 상태가 안정적이라는 것은 망막이 원래 자리에 아주 잘 붙어 있고, 주변부에 추가적인 격자상 변성이나 천공이 없다는 뜻이며 2년 전부터 헬스와 등산은 해도 된다고 했다면 어느 정도의 혈압 상승과 활동 강도를 견딜 수 있는 상태라고 볼 수 있습니다.

다만 줄넘기나 러닝 시 진동이나 충격에 주의가 필요하므로 무릎과 머리로 오는 충격을 줄여주는 쿠션감이 좋은 운동화를 반드시 착용하고 처음부터 30분씩 줄넘기를 하기보다는 5분, 10분 점진적으로 시간을 늘리면서 눈에 비문증이 심해지거나 번쩍거림이 있는지 확인 해보기 바랍니다.

아스팔트보다는 우레탄 트랙이나 흙길처럼 충격 흡수가 되는 곳에서 뛰는 것이 좋습니다.