의료상담
비타민 C가 피부에 좋다고 하던데, 피부에 어떤 작용을 해서 피부에 좋다는 건가요?
성별
여성
나이대
48
기저질환
비만/당뇨
나이가 40 후반에 접어드니 주름과 색소침착이 생기고 예전 같지 않게 노화 속도가 빠른 것 같습니다.
살도 많이 찌고 여러가지로 건강지표가 좋지 않게 변하고 있는데, 평소에 비타민 C를 자주 섭취하면
피부노화를 늦출 수 있다는 이야기를 들은 거 같습니다. 근거 있는 이야기인가요?
2개의 답변이 있어요!
비타민C는 항산화 효과가 있는 성분의 영양소입니다. 그렇기 때문에 비타민C를 충분히 섭취를 해주면 그로 인한 피부의 산화를 예방해주어 노화가 되는 것을 막아줄 수 있습니다. 근거가 있는 이야기가 맞습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
섭취도 좋지만 피부에는 바르는게 더 효과적입니다. 비타민 C는 피부 톤을 고르게 하고, 잔주름과 주름을 케어하며, 피부를 밝고 환하게 가꿔주는 효과가 있습니다. 또한, 항산화 작용을 해서 피부 노화 예방에 도움을 줍니다. 멜라닌 생성을 억제하여 기미, 주근깨 등의 색소 침착을 예방하고 완화시키는 작용도 합니다. 자외선 차단 효과도 있구요. 감사합니다