도라지는 어떠한 영양성분이 있나요?
도라지는 기관지에 좋다고 알고 있는데요. 도라지는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다. 도라지를 먹으면 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도라지는 기관지나 기침 가래에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.
도라지에는 사포닌 성분이 들어 있어서 면역력에도 도움이 많이 되고 목건강에도
도움을 줍니다.
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도라지는 어떠한 영양성분이 있나요?
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