도라지는 어떠한 영양소가 들어 있나요?

Question

도라지는 기관지 질환에 좋다고 알려져 있는데요.

어떠한 영양소 때문에 기관지 질환에 좋은지 궁금합니다.

어떻게 섭취해야 좋은지도 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

도라지는 아눌린 성분이 있어서 가래나 기침에 탁월하며

사포닌, 비타민, 칼슘 등등이 있어서 면역력 항상에

좋습니다.

그 외에도 당뇨나 뼈건강에도 도움을 많이 줍니다.