자꾸 약먹는 시간을 까먹을때 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요.

제가 호르몬제를 복용하고 있는데요.

매일 같은 시각에 먹어야하는데 자꾸 까먹게되어요.

그나마 다행인게 다음날 바로 알아서 먹고 원래 먹던 시간에 또 먹어도 되긴하는데

맨날 까먹으니 쭉 까먹을까봐 고민입니다.

자꾸 약먹는 시간을 까먹을때는 어떻게 하는게 좋을까요?

꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주시길 바랍니다.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다.

오늘도 좋은 하루되십시오!

Answer 1

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문 답변 드리겠습니다. 약 먹는 시간을 까먹을 때는 가장 좋은 방법은 스마트폰에 알람을 맞춰 놓은 것이라고 생각 됩니다. 그러면 절대 약 먹을 시간을 까먹을 일 없을 것이니까요.

Answer 2

안녕하십니까.

약먹을 시간에 자주 그 시간을 놏친다면 알람을 설정해서 알람에 맟춰서 약을 드시는게 좋겠네요.

소리 듣자마자 깨닫게요

Answer 3

가장 좋은 방법은 스마트폰 알람을 설정해 두시는 게 좋습니다.

그리고 약을 집이나 사무실에서 항상 눈에 띄는 곳에 두시면 도움이 될 수 있습니다.

Answer 4

요즘은 스마트폰을 다들 사용하시니 스마트폰 알람을 설정사시는게 어떨까요?

알람명도 기재해서 왜 알람이 울리는지는지도 보면서요

그리고 이중으로 한번더 조금 다른 시간대에도 한번더 설정하시구요

Answer 5

스마트폰에서 알람을 지정된 시간에 매일 맞춰놓으실 수 있습니다. 그렇게 해서 알람이 울리면 지체없이 바로 약을 드셔야 합니다. 저도 먹는 약이 하루 4-5개가 되어서 미루곤 하는데 생각 없이 바로 먹어야 합니다. 

Answer 6

약 먹는 시간을 휴대폰에 입력 해서 알람을 받으세요. 조금 귀찮더라고 매일 알람시간을 맟추는 것이 약 먹을 시간을 까먹는 것 보다 좋은 것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요! 호르몬제를 정해진 시간에 꾸준히 복용하는 건 중요하죠. 약 먹는 시간을 까먹지 않도록 몇 가지 방법을 추천드려요. 우선, 스마트폰의 알람이나 리마인더 기능을 활용해보세요. 약 복용 시간을 설정하고 반복 알림을 받으면 도움이 됩니다. 또, 약통에 시각이 적힌 스티커를 붙이거나, 약을 복용하는 시간을 일상적인 루틴의 일부로 만들어서 습관화하는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 약 복용을 놓치는 일이 줄어들 거예요.

Answer 8

스마트폰에 알람기능이 있습니다. 알람별로 약먹을 시간을 지정하면 좋구요. 약도 눈에 보이는 곳에 주로 놓아서 쉽게 인지할 수 있도록하면 좋습니다. 저도 이렇게 하고 있습니다.

Answer 9

질문해주신 약먹는 시간을 까먹는 것에 대한 내용입니다.

자주 약먹는 시간을 까먹으시면

스마트폰이나 아니면 약먹는 것을 위한 시계를 마련해서

알람을 2-3개 만들어 놓는 것입니다.

그러면 도움이 되실 것입니다.