콜라와 사이다 중에 몸에 그나마 좋은 것은 무엇인가요?

Question

제가 탄산음료를 많이 좋아하는데요. 건강에 신경이 쓰이더라구요. 콜라나 사이다 중에 몸에 악영향이 적은 음료는 무엇인지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요.

두개 모두 zero가 아닌 이상 몸에 안 좋은 것은 사실입다.

굳이 따지고 들면 콜라고 조금 더 안 좋습니다.

이유는 2가지인데

1) 콜라가 사이다보다 당이 조금 더 많습니다.

2) 콜라가 사이다보다 색소 등이 더 많이 들어 있습니다.

사실 탄산음료, 일반 음료 모두 당이 어느 정도 있어서 줄이는 것을 추천드립니다.

감사합니다.