엄지발가락이 저리고 감각이 없어진 느낌
오래 서서 일하는 직업인데.얼민전부터 한쪽 엄지발가락이 저리다?감각이 없다?라는 느낌이 있었는데 다섯 발가락 거의 그런느낌이 들어요.다른 한쪽 엄지 발가락도 살짝 그렇구요. 무게 중심이 너무 쏠려서인지 오래 서있어서 그런지 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오래 서서 일하는 직업으로 인해 발가락에 저림이나 감각이 없다는 느낌이 드는 것은 여러가지 원인으로 발생할수 있습니다. 신경압박, 혈액순화, 근육 피로, 평발이나 아치의 문제일 수 있어요 문제를 해결할 방법으로는 병원을 내원하는 것도 있지만 편안한 신발을 신어 보시거나 정기적인 휴식을 취하고 스트레칭과 마사지 등을 먼저 해보시고 심해진다면 병원을 가보시는 것을 추천드립니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오래 서서 일을 하시다 보면 발가락이 저리고 감각이 없다고 말씀 하셨는데, 이런 경우 체중이 특정 부위에 집중되거나
발의 혈액순환 문제로 인해 발생 할 수 있습니다.
쿠션감이 좋고 발바닥을 잘 지지해 줄 수 있는 신발 착용을 통해 압력이 잘 분산 될 수 있게 해주시고,
가능하시다면 장시간 서 있는 동안 발가락 및 발목의 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다.
가능하시면 자주자주 중간에 휴식 및 안정을 취해주시고 일이 끝난 후 가벼운 마시지 및 찜질등을 해주시면
좋을 것으로 생각됩니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고
상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 정확한 검사와 진단을 통해 알 수 있지만 현재 추론되는 부분은
혈액 순환의 문제, 무게 중심으로 인한 쏠림 증상, 신경의 압박 등으로 나타나보입니다.
병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시는걸 추천드리며, 일하는 중간 틈틈이 앉아서 휴식을 취하고
발바닥 및 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 권유드립니다.
또한 오래 서있을때 바른 자세 유지 및 편한 운동화 신기를 추천드립니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발가락족으로 감각이없어지거나 저리는듯한 신경증상이 나타난다면 허리에서 다리로 내려오는 신경에 문제가 생겼을가능성도있습니다
평소 오랫동안 서서일을하시고 무거운물건을 많이들거나 허리에 스트레스를 줄수있는 동작들을많이한다면 의심해볼수있습니다!
가장 좋은방법은 가까운병원에 방문하셔서 엑스레이와 같은 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받는건데요
집에서 할수있는방법은 하체의 근육들을 전체적으로 가볍게 스트레칭을 해주시고 평소 운동을 통해서 관리를한다면 증상이 더 심해지지않도록 유지할수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
여러가지로 의심해볼있는 것들이 있는데 일단은 장시간 서 있으면서 하지의 순환문제로 인한 일시적인 저림이나 감각이상이 있을 수 있겠고 다른 것은 디스크의 방사통으로 인한 증상으로 허리 통증이 없으시더라도 디스크의 문제로 인해 신경눌림이 발생하실 수 있습니다. 그렇기 때문에 일하시는 중간중간 가볍게 움직여주시거나 걷는 것을 해주시는 것이 더 좋을 듯 합니다. 지속적으로 감각이 없고 이상하시다면 병원 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
허리쪽 문제도 의심되고 체형에 대한 밸런스가 무너진 부분도 의심이 됩니다. 체형이 무너지거나 잘못된 분들은 발가락이 힘을 엄청쓰고 서게 됩니다. 그럼 당연히 발가락쪽에 부하가 많이 걸리며 통증이나 신경학적인 반응이 나올 수 있습니다. 그리고 이게 아니면 허리쪽 문제로 허리 신경이 눌려 발가락에 영향을 줄 수 있습니다. 이런건 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 근거중심 치료인 도수치료를 받아보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
엄지발가락의 저림과 감각 저하는 신경 압박이나 혈액 순환 문제일 가능성이 있습니다. 허리 디스크로 인해 신경에 압박이 발생했거나 발에 가해지는 장시간 압력, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있습니다.
정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엄지발가락의 감각이상이 다섯발가락 모두로 증상이 변화하셨다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 장시간 서있으면서 혈액순환이 원활하게 일어나지 않거나 신경이 압박을 받으면서 발생할 수 있는 증상으로 생각되며, 스스로 관리하시기 위해서는 집에서 종아리나 발바닥 주변을 스트레칭, 마사지를 해보시거나 누워서 휴식시에는 발을 높게두어 혈액순환이 원황히 일어나도록 해주시고, 온찜질이나 족욕을 해주시는 방법도 추천드립니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
발가락이 저린 이유는 대부분 허리에서 나오는 신경들 문제로 이어질 가능성이 있습니다
전이 허리질병이 있었는지 파악을 해주시고 통증이 지속 된다면 신경치료를 위해 병원에 가보시는 것을 추천드립니다