해장에 효과적인 음식으로는 콩나물국, 해장국, 선지국 등이 있습니다. 특히 콩나물국은 아침에 술이 깬 후 속을 부드럽게 풀어주고, 알코올 해독에 도움을 줍니다. 해장국은 진한 국물 맛이 술로 인한 탈수 증상을 완화시켜주며, 선지국은 철분과 영양이 풍부해 몸에 빠르게 기운을 회복시키는 데 좋습니다. 그 외에도 매운 음식을 좋아한다면 얼큰한 국물 요리가 속을 풀어주고, 뜨끈한 국물로 속을 달래는 것도 좋은 방법입니다. 술자리 후 속이 안 좋을 때는 국물 종류가 가장 효과적입니다.