휴대폰 충전은 완충해주는 게 좋나요?

휴대폰을 충전할 때 완충을 해주시나요? 아니면 적당히(8~90%) 충전되면 케이블을 빼시나요?? 어떤 게 휴대폰 관리측면에서 더 좋나요?