건강관리
도라지는 어디에 좋은건지 궁금합니다.
안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.
도라지는 건강에 좋다는 말을 많이 하더라구요
도라지는 어디에 어떻게 좋은지 궁금합니다^^
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
도라지에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있습니다. 특히 사포닌 중에서 platycodin D가 가장 유명하면 연구도 많이 진행되어 있습니다.
도라지는 항균, 항균, 면역에 좋다고 알려져 있습니다. 특히, 감기, 호흡기 건강에 좋아서 기침이 잦을 시에 도라지 차나 즙의 섭취를 권장하고 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
도라지는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있어
목감기 예방과 항산화효과가 뛰어납니다