육아
초보자가 부담 없이 시작하고 꾸준히 실천할 수 있는 효과적인 공부 방법은 무엇인가요?
공부를 시작하려고 하지만 어떤 방법으로 계획을 세우고 실천해야 할지 잘 모르겠습니다. 초보자도 부담 없이 꾸준히 공부할 수 있도록 효율적인 공부 계획을 세우는 방법과 집중력을 유지하는 데 도움이 되는 구체적인 방법을 자세히 알려주세요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보육교사입니다.
공부를 시작 하려고 하시는 군요!
일단은 저의 개인적인 생각으로는 공부에 가장 중요한건
공부의 시간이 아니라, 한시간을 하더라도 얼만큼 집중해서
공부를 하느냐가 더 중요하다고 생각이 듭니다.
집중력이 금방 떨어지면 공부도 효율이 안 나고
속도도. 아무래도 느려지게 되기는 해요~
먼저 공부하는 장소를 정리해주는 것이 중요합니다.
책상 위에는 딱 공부하는 데 필요한 것만 놓고
스마트폰이나 노트북 게임 같은 방해되는 건 치워두시고
공부에 집중되는 잔잔한 음악을 틀어주시는것도 좋아요~
그리고 시간을 잘 나눠서 공부하는 것도 필요합니다.
너무 오랫동안 계속하면 오히려 집중력이 떨어지니까
예를들어 30분 동안 열심히 공부하고 5분쯤 쉬는 식으로 하고
쉬는 시간에는 책상에서 일어나서 걸어다니거나
휴식도 함께 해주시는 것이 중요합니다.
공부할 때 목표를 작게 세워보세요~
오늘 이 과목 전부 다 끝내기보다는 조금씩 단위를 나누어서
작은 목표를 정하면 부담도없고 집중하기 쉬워요.
혹시 너무 피곤하거나 심심하면 공부하는 방식을
조금 바꿔보시는 것도 개인적으로 추천합니다.
책만 보는게 아니라 문제를 풀거나 노트에 정리하면서
공부하면 더 집중이 되고 효율적으로 하게 되더라구요~
아니면 가끔은 혼자 공부하는 것보다
친구랑 같이 문제를 풀면서 공부하는 것도 재미있고
서로 모르는문제 나눌 수 있어서 저같은 경우에는
그런 방법이 도움이 되었던 거 같습니다
처음엔 좀 습관이 잡히지 않아서 어려울 수 있지만
꾸준히 하다 보면 자연스럽게 집중하는 시간도 길어지고
공부의 효율도 높아질 거예요!
나중에 꼭 좋은결과 있길 바라겠습니다~
제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요 :)
안녕하세요.
처음부터 많은 시간을 공부하는 것보다는 하루에 30분에서 1시간 정도로 부담 없이 시작하는 것이 좋습니다.
공부할 과목과 분량을 구체적으로 정하고, 작은 목표부터 하나씩 달성해 보시기 바랍니다.
25분에서 30분 정도 공부한 뒤에 5분 정도 쉬는 시간을 두고 집중 시간을 나누는 것이 도움이 되겠습니다.
휴대폰은 눈에 보이지 않는 곳에 두도록 하고,
공부할 장소와 시간을 일정하게 정해두는 것이 좋겠습니다.
공부한 내용은 문제를 풀거나 직접 설명해 보면서 제대로 이해했는지 확인해 보시기 바랍니다.
무엇보다 완벽하게 하려는 것보다 매일 조금씩 꾸준히 하는 걸 목표로 시작해 보세요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
처음 계획을 세우는 것이 먼저 입니다.
계획은 최소 계획과 최대 계획을 세우세요
컨디션이 안 좋을 때도 해야 할 최소 계획을 세우세요. 그러면 아무리 힘들고 피곤해도 최소한의 목표치를 달성 할 수 있습니다.
그리고 목표는 시간이 아닌 분량을 정해 놓으세요. 시간으로 정해 놓으면, 딴 생각하면서 시간만 때울수 있습니다.
하지만 분량을 정해 놓으면 완료 여부가 명확합니다.
이대로 반복을 하면서 루틴화 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
처음부터 많은 양을 하려 하지 말고 하루 20-30분처럼 작은 목표부터 시작하세요. 같은 시간에 공부하고 25분 집중, 5분 휴식을 반복하면 좋습니다. 하루 공부량보다 매일 실천하는 습관이 중요하며 휴대폰을 멀리하고 공부할 내용을 미리 정해두면 집중력 유지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
일단 초보자라고 하시면 완벽한 계획을 만들어서 시행한다고 보기보다는 매일 시작할 수 있는 구조를 만드는 것이 훨씬 중요하다고 생각합니다. 처음 시작하는 데 너무 머나먼 목표를 만들게 된다면 시작 자체가 부담스러워져서 어떻게 해야 할지 모르는 경우가 많습니다.
처음 2주정도는 하루 30~60분 정도만 앉아서 공부할 수 있도록, 집중력 향상 훈련을 먼저 해주시는 것을 추천 드립니다.
계획 또한 시간 단위로 공부하기보다 3쪽 공부하고 복습하고 틀린문제 다시 풀기 정도로 "해야할 일 목표"를 정하시는 것이 좋습니다.
기본적으로 매일 꾸준히 공부할 수 있는 상황을 만들어 주시는 것이 핵심입니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
처음부터 [열심히 하기]같은 모호한 목표 대신 [매일 영어 단어 10개 외우기]철머 오늘 꽅낼 수 있는 작고 명확한 목표부터 세워 작은 성취감을 쌓아가는 것이 중요합니다.
25분간 집중해서 공부하고 5분 쉬는 [뽀모도로]기법을 활용하면 장시간 공부를 놓았더라도 집중력을 끌어올리는 연습을 할 수 있어요.
지치지 않는 가장 큰 비결은 [매일 같은 시간에 조금씩 실행]하는 것이니, 스스로를 믿고 오늘 할 수 있는 작은 것부터 차근차근 시도해 보시길 바랍니다.
결국 꾸준함이 답이기에 조금씩이라도 매일매일 공부해 보시길 바랍니다. 할 수 있습니다.
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
처음에는 거창한 계획보다 하루 30분처럼 지킬 수 있는 목표부터 정하는게 좋습니다. 30분 공부->5분 휴식 을 반복하고, 할일 을 작은 단위로 나눠 끝낼때마다 체크해 보세요. 휴대폰은 눈에 보이지 않는 곳에두고 공부가 끝난뒤 5분정ㄷ오 오늘 배운 내용을 떠올리며 복습하면 기억에도 도움이 됩니다. 중요한 건 하루 공부량 보다 매일 같은 시간에 책상에 앉는 습관을 만드는 것입니다.