살이 너무쩌요. 어떻게 해야 할까요?

Question

요새 살이 너무 쩌서 걱정입니다.먹고 싶은것도 많고 운동도 안해서 그런거같기는 한데 예전에 비해서 살이 너무 찌는거 같아서 걱정입니다.

귀멸의칼빵 · Answer

안녕하세요 식단관리가 제일 중요하기는 해요 당장 운동을 못한다면 늦은시간에는 최대한 피하시고 간식도 줄이면 그래도 좀 괜찮으실꺼에요

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.많이 드셔서 살이 쪘다면 어쩔수없겠죠.다이어트 시작하시면 됩니다.식사량을 줄이고 운동을 하시면서 유산소한시간이상씩 하신다면 뺄수있습니다.

러브투제이 · Answer

요즘 스트레스 받는일이 있으실까요? 그럴때 많이먹고 움직이지 않아서 살이찌더라구요! 저도 그랬는데 요즘은 운동하고 덜먹기위해 노력하고있습니다

생활꿀팁