식사할 때 물을 마시는 것이 좋지 않나요?

Question

평소에 밥을 먹으면서 물을 자주 먹는데요~!!

아는 지인과 식사를 하고 있는데,

밥을 먹을 때 물을 마시는 것이 좋지 않다고 하던데,

그 말이 사실인지 궁금합니다.

Answer 1

식사 중 물을 많이 마시면 위산이 희석돼 소화 효율이 떨어질 수 있어요. 음식과 함께 삼킬 때 씹는 횟수가 줄어 소화 부담이 커질 수 으며, 너무 차가운 물은 위장 운동을 둔화시킬 가능성이 있어 문제가 됩니다.

다만 소량의 물은 큰 문제 없고, 개인별로 영향은 다를 수 있어요

Answer 2

안녕하세요

밥을 먹을 때는 물을 많이 마시지 않는 것이 좋다고 하는 것은 물을 먹게 되면 위에서 나오는 소화액이 희석되기 때문에 그렇습니다 위액의 농도가 물에 의해 희석되면 소화 능력이 떨어지기 때문에 가급적이면 밥을 먹으면서 물을 먹지 않는 것이 좋다고 하는 겁니다

Answer 3

식사 도중에 물을 마시게 되면 위로 물이 들어가서

소화액을 희석 시키게 되어서

소화 자체에 어려움을 주기 때문에

식사 도중에는 되도록 물 마시지 말라고 하는 것입니다.

Answer 4

밥먹으면서 물을 마시면 위액이 연해져서 소화가 잘 안된다는 말들이 있긴한데 사실 건강한 사람이라면 그정도로 큰일나지는 않아요. 오히려 음식물이 부드럽게 넘어가게 도와주는 면도 있어서 너무 과하게 마시지만 않으면 괜찮다고 봅니다. 소화력이 아주 약한분이 아니라면 적당히 곁들여 마시는건 큰문제 안되니 편하게 식사하셔도 됩니다.

Answer 5

식사를 할때 중간에 물을 마시는 것보다는 식사를 다 하시고 난 후에 드시는게 좋아요. 일단 식사 중에 물을 드시면 음식물이 제대로 분해가 되지 않기 때문에 소화기관에 별로 좋지 않다고 합니다. 그래서 식사를 할때 물이나 국에 밥을 말아드시느것도 좋지 않은 식습관이라고 볼수 있습니다. 되도록이면 식사를 끝마친후 물을 드시는게 좋습니다.

Answer 6

소화 기능이 정상적인 사람은 식사중 적당량의 물을 섭취해도 소화에 방해를 받지 않는다고 합니다.

다만 소화기능이 좋지 않은사람은 식사중 물 섭취를 줄이는게 좋다고 합니다.

Answer 7

예 그말은 예전부터 전해오는 말인데

이유는 밥을 먹을때 물을 같이 먹으면

밥을 꼭꼭 십지않고 물과같이 넘겨 버리는거 때문에

소화에 안좋다는 것입니다