요즘 산양유 단백질이 많이나오던데요 나이가많든 적든 이 단백질을 먹는것이 좋은건가요? 아니면 굳이 먹을필요가 없는건가요? 좋다안좋다 말이 많아

요즘 산양유 단백질이 많이나오던데요 나이가많든 적든 이 단백질을 먹는것이 좋은건가요? 아니면 굳이 먹을필요가 없는건가요?

좋다안좋다 말이 많아서 궁금하네요