지금 많이 힘드신 상황이 느껴집니다. 먼저 여쭤봐도 될까요.
극심한 스트레스로 자지도 먹지도 못하고 계신다고 하셨는데, 혹시 스스로를 해치고 싶은 생각이 드시거나 살고 싶지 않다는 생각이 드시지는 않으신가요? 솔직하게 말씀해주셔도 괜찮습니다.
지금 신체 증상에 대해서도 말씀드리겠습니다. 극심한 스트레스 상태에서 자율신경계가 과활성화되면 소화 기능이 억제되고, 수면과 식이가 모두 무너지면서 기립성 어지럼증, 오심, 극도의 무력감이 동시에 나타날 수 있습니다. 지금 몸이 보내는 신호들이 그 결과입니다.
움직임에 관해서는, 억지로 일어나 활동하는 것보다 지금은 안정이 우선입니다. 다만 완전히 누워만 계시면 혈액순환이 더 떨어져 어지럼증이 심해질 수 있으므로, 침대에 기댄 채로 상체를 약간 세운 자세를 유지하시거나, 화장실 정도의 짧은 이동을 천천히 하시는 것이 현실적입니다.