감자,오이,계란,상추 정도면 아침식사 대체로 적당할까요? 아침을 최대한 간단히 먹으면서 채소도 먹고 건강도 챙기려고 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안 드시는 것 보다는 좋은 선택이신 것 같습니다.
하지만 오이 와 상추가 겹치는 거 같으니 상추나 오이를
다른 과일로 교체를 하시는 것이 좋을 것 같습니다.